Tygodniowy detoks sokami - zasady. Przez siedem dni trwania kuracji oczyszczającej wszystkie 5 posiłków zastępuje się świeżo wyciśniętymi i niesłodzonymi sokami warzywnymi lub owocowymi. Dzień należy zacząć od wypicia wody z sokiem z cytryny. Następnie do pory obiadowej należy sięgać po soki owocowe.
Poniżej znajdziecie jadłospis diety oczyszczającej na 3 i 7 dni. Dieta oczyszczająca - jadłospis 3 i 7 dni. 3-dniowa dieta oczyszczająca to najczęściej wybierana opcja. Bardzo popularnym wariantem jest dieta oczyszczająca z kefirem. Podstawą menu diety oczyszczającej jest tu kefir. Każdego dnia musimy wypić 2,5 litra kefiru
Dieta ryżowa oczyszczająca to rodzaj monodiety, czyli takiego sposobu odżywiania, w którym przez krótki czas spożywa się tylko jeden rodzaj pokarmu.W tym wypadku - przez trzy dni w naszym menu króluje ryż.Dieta ryżowa oczyszczająca, jak każda monodieta, nie moża być stosowana przez dłuższy czas (nie dłużej niż 3 dni!), bo może to powodować niedobory składników
Dieta sokowa - efekty. Głównym efektem diety sokowej jest oczyszczenie organizmu z toksyn, a co za tym idzie - redukcja uczucia zmęczenia oraz regulacja pracy układu trawiennego. W ciągu pięciodniowej diety można stracić około 2-3 kg. Dodatkowo dieta sokowa pomaga zredukować problemy ze snem, pozytywnie wpływa na kondycję skóry
Jak schudnąć na kaszy gryczanej z kefirem: Przez 6-8 godzin płatki zalać wrzątkiem w proporcji 1 do 2, pozostawić do zaparzenia. Kup niskotłuszczowy lub 1% kefir. Dodaj trochę pietruszki lub koperku do napoju, aby uzyskać różne smaki. Po przebudzeniu wypij szklankę wody 20-30 minut przed śniadaniem.
Dieta oczyszczająca jelita. Kefir, zaliczany do fermentowanych produktów mlecznych, wpływa na odbudową prawidłowej mikroflory jelit oraz oczyszcza ich wnętrze. Opublikowano: 16.06.2016; Dieta 3-dniowa - zasady, efekty, jadłospis diety trzydniowej
IB2D. 418 220 177 420 255 383 484 358 391
dieta oczyszczająca 3 dniowa kefir
