Objawy okresu - miesiączka, objawy pierwszej miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, domowe sposoby na PMS. Objawy okresu mogą być bardzo uciążliwe i dokuczli. Miała bóle brzucha i wzdęcia. Okazało się, że to nowotwór. Wcześniej dziewczyna unikała badań. Ból brzucha i uczucie wzdęcia. Z takimi problemami

Dieta DASH - najzdrowsza dieta na świecie już na Vitalii! wczoraj 0 1 minuta czytania To już trzecia dieta specjalistyczna, która na przestrzeni ostatnich miesięcy pojawiła się na Vitalii. Tym razem przedstawiamy jeden z najlepiej... Czytaj wpis Lody dla ochłody! 10 faktów na temat lodów, które powinieneś koniecznie poznać Autor: Naturalna! 5 dni temu 0 8 minut czytania Bez wątpienia lody najlepiej smakują latem! Już od czasów dzieciństwa kojarzymy je z beztroskimi wakacjami i chwilą na ochładzającą... Czytaj wpis 5 niezawodnych sposobów jak nie przytyć na wakacjach Autor: Naturalna! 21 dni temu 0 8 minut czytania Lato to czas urlopów. Nareszcie można wrzucić na luz i odpocząć. Wiele osób bywa tym faktem wolności trochę zestresowanych. Pojawia się strach... Czytaj wpis 8 największych sabotażystów odchudzania! Autor: Naturalna! miesiąc temu 0 10 minut czytania Odchudzasz się w swoim życiu po raz enty. Za każdym razem zdobywasz coraz więcej wiedzy na ten temat. I za każdym razem wydaje Ci się, że to jest... Czytaj wpis 7 powodów dlaczego kobiety powinny ćwiczyć jogę podczas odchudzania Autor: Naturalna! miesiąc temu 0 10 minut czytania Istnieje wiele sposobów na walkę z nadwagą, ale nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich. Jeśli próbujesz schudnąć i do tej pory opornie Ci... Czytaj wpis Nagroda główna w Wielkim Konkursie Vitalii! Autor: Vitalia 2 miesiące temu 0 2 minuty czytania Co zrobisz, gdy osiągniesz swój cel z dietą Vitalii? - takie pytanie zadaliśmy w ramach Wielkiego Konkursu Vitalii, w którym nagrodą... Czytaj wpis 9 powodów dlaczego warto stosować masaż szczotką na sucho Autor: Naturalna! 2 miesiące temu 0 10 minut czytania Już za chwilę nadejdzie lato. Będziemy odsłaniać coraz więcej ciała. Wszystko to, co w zimie ukrywałyśmy pod grubymi swetrami, teraz ujrzy... Czytaj wpis 5 porad, jak schudnąć przed ślubem - przede wszystkim zdrowo i z głową! Autor: Vitalia 2 miesiące temu 0 10 minut czytania Zbliża się jeden z najważniejszych dni w życiu i każda z nas marzy o tym, żeby ten dzień był idealny. Wybieramy salę, suknię,... Czytaj wpis Na jakie diety powinniśmy szczególnie uważać? Nowy odcinek podcastu! Autor: Vitalia 2 miesiące temu 0 2 minuty czytania Większość z nas pewne słyszała o magicznych i cudownych dietach, które pozwolą zgubić nawet 5 kilogramów w ciągu tygodnia. Czy jednak... Czytaj wpis NEAT – skuteczny sposób na łatwe chudnięcie! Autor: Naturalna! 2 miesiące temu 0 10 minut czytania Wiele razy słyszeliśmy, że aby schudnąć należy mniej jeść i więcej się ruszać. W teorii wydaje się to banalnie proste. Prawda jest jednak... Czytaj wpis

Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego Specjaliści W Poznaniu Jak działają wyniki wyszukiwania Ranking zależy między innymi od opinii, dostępności i rodzaju profilu (opcje darmowe lub płatne). Zespół napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego Lekarze nie sÄ… zgodni, czy zespół napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego naleĹĽy traktować jako proces patologiczny, czy jedynie jako nasilenie fizjologicznych zmian w organizmie kobiety podczas prawidĹ‚owego cyklu miesiÄ…czkowego. Dzisiaj jest to juĹĽ uznana jednostka chorobowa. AĹĽ 70% kobiet cierpi na mniej lub bardziej nasilony zespół napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego. W skrajnych przypadkach uniemoĹĽliwia on normalne funkcjonowanie. Na dolegliwość tÄ™ mogÄ… cierpieć wszystkie kobiety, niezaleĹĽnie od wieku, pochodzenia i rodzaju wykonywanej pracy. Przyczyny wystÄ™powania zespoĹ‚u nie sÄ… do koĹ„ca znane. SpecjaliĹ›ci sÄ…dzÄ…, ĹĽe dolegliwoĹ›ci spowodowane sÄ… nieprawidĹ‚owÄ… reakcjÄ… ukĹ‚adu nerwowego na prawidĹ‚owe zmiany hormonalne w organizmie kobiety. DuĹĽy wpĹ‚yw majÄ… rĂłwnieĹĽ czynniki psychiczne. Objawy ZNP pojawiajÄ… siÄ™ kilkanaĹ›cie lub kilka dni przed miesiÄ…czkÄ…. SÄ… to nie tylko dolegliwoĹ›ci fizyczne, ale takĹĽe psychiczne i emocjonalne. Wszystkie objawy zanikajÄ… w trakcie lub po miesiÄ…czce. SÄ… wiÄ™c Ĺ›ciĹ›le powiÄ…zane z cyklem miesiÄ™cznym kobiety. Nie jest prawdÄ…, ĹĽe ZNP spowodowany jest zaburzeniami ginekologicznymi. PodstawÄ… rozpoznania zespoĹ‚u napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego jest: stwierdzenie wyraĹşnego, powtarzajÄ…cego wystÄ™powania dolegliwoĹ›ci w fazie przedmiesiÄ…czkowej podobny obraz dolegliwoĹ›ci w kaĹĽdym cyklu brak innych ewentualnych przyczyn dolegliwoĹ›ci. Lista najczęściej wystÄ™pujÄ…cych objawĂłw jest bardzo dĹ‚uga. MogÄ… one wystÄ™pować pojedynczo lub razem, w różnym nasileniu i różnych połączeniach. Lekarze przypisujÄ… waĹĽna rolÄ™ w powstawaniu zespoĹ‚u napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego nadmiernej produkcji estrogenĂłw i towarzyszÄ…cemu mu niedoborowi progestagenĂłw w drugiej fazie cyklu. Estrogeny pobudzajÄ… wydzielanie substancji odpowiedzialnych za zatrzymywanie wody w organizmie. Ich nadmiar prowadzi do powstawania obrzÄ™kĂłw w organizmie. ObrzÄ™ki jelit objawiajÄ… siÄ™ wzdÄ™ciem, uczuciem peĹ‚noĹ›ci, rozpierania brzucha, biegunkami lub zaparciami. ZwiÄ™ksza siÄ™ rĂłwnieĹĽ objÄ™tość gazĂłw jelitowych. Uczucie ciężaru w podbrzuszu oraz bĂłle w okolicy krzyĹĽa sÄ… nastÄ™pstwem zatrzymania pĹ‚ynĂłw w macicy i zastoju ĹĽylnego w miednicy mniejszej. Innymi typowymi objawami jest napiÄ™cie i bolesność piersi oraz nadwraĹĽliwość brodawek sutkowych. MogÄ… pojawić siÄ™ rĂłwnieĹĽ problemy ortopedyczne – pojawia siÄ™ bĂłl i obrzÄ™k stawĂłw. OpuchniÄ™te mogÄ… być rÄ™ce i nogi oraz tkanka podskĂłrna. PojawiajÄ… siÄ™ zmiany skĂłrne takie jak Ĺ›wiÄ…d i wykwity, trÄ…dzik, pokrzywka. ObrzÄ™k komĂłrek oĹ›rodkowego ukĹ‚adu nerwowego prowadzi do zawrotĂłw i bĂłlĂłw gĹ‚owy, niekiedy bardzo silnych, nudnoĹ›ci, omdleĹ„. Pacjentki majÄ… uczucie napiÄ™cia psychicznego, lÄ™ku, cierpiÄ… na depresjÄ™ i bezsenność. Niekiedy wystÄ™puje ospaĹ‚ość, draĹĽliwość, zmienność nastroju, agresja, napady paniki i lÄ™kliwość. CzÄ™sto pojawia siÄ™ wzmoĹĽony apetyt, szczegĂłlnie na sĹ‚odycze i okreĹ›lone potrawy, gorzej tolerowany jest alkohol. Pacjentki majÄ… rĂłwnieĹĽ problemy z ukĹ‚adem moczowym. MoĹĽe wystÄ…pić skÄ…pe oddawanie moczu , zapalenie cewki moczowej i/lub pÄ™cherza moczowego, zatrzymanie moczu lub mimowolne jego oddawanie. Problemy mogÄ… siÄ™ pojawić rĂłwnieĹĽ w ukĹ‚adzie sercowo-naczyniowym, takie jak koĹ‚atanie serca, czÄ™stoskurcz napadowy, skurcze dodatkowe serca. Ponadto moĹĽe dojść do zapalenia zatok, bĂłlĂłw gardĹ‚a, chrypki. WyraĹşna jest skĹ‚onność do uczuleĹ„ i infekcji. Wiele przewlekĹ‚ych chorĂłb moĹĽe ulec zaostrzeniu – zjawisko to okreĹ›la siÄ™ fazÄ… nasilenia przedmiesiÄ…czkowego cukrzycy, astmy czy chorĂłb dermatologicznych. Nasilenie choroby jest w kaĹĽdym przypadku inne i waha siÄ™ do niewielkiego dyskomfortu do ciężkiej choroby uniemoĹĽliwiajÄ…cej wykonywanie najprostszych czynnoĹ›ci. Masowe badania nie wykazaĹ‚y zwiÄ…zku przyczynowo-skutkowego zespoĹ‚u napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego z zaburzeniami hormonalnymi, niedoborami witamin czy mikroelementĂłw, z innymi schorzeniami, w tym ginekologicznymi, czy jakimikolwiek innymi stanami organizmu kobiety. Stwierdzono jedynie w okresie przedmiesiÄ…czkowym obniĹĽenie poziomu serotoniny oraz beta-endorfin w mĂłzgu. Substancje te odpowiadajÄ… obniĹĽanie odczuwania bĂłlu. Wiele kobiet traktuje zespół napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego jako „dopust BoĹĽy”, coĹ›, z czym po prostu trzeba nauczyć siÄ™ ĹĽyć. Najbardziej dotkliwe bywajÄ… dla kobiet objawy psychiczne, ktĂłre jednak moĹĽna uznać za cechy osobowoĹ›ci. Jednak nie naleĹĽy bagatelizować dolegliwoĹ›ci! KaĹĽda kobieta, ktĂłra zauwaĹĽy u siebie wymienione objawy w duĹĽym nasileniu, powinna udać siÄ™ do lekarza, chociaĹĽby po to, aby wykluczyć inne schorzenia. Przyczyny podobnych dolegliwoĹ›ci mogÄ… być różne – mogÄ… to być choroby wewnÄ™trzne, neurologiczne czy ginekologiczne. Jak juĹĽ bowiem pisaliĹ›my, w zespole napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego badanie ginekologiczne nie wykazuje ĹĽadnych zmian patologicznych w narzÄ…dzie rodnym. Dlatego trzeba wykluczyć obecność torbieli, mięśniakĂłw, stanĂłw zapalnych przydatkĂłw, endometriozÄ™ itp., a takĹĽe choroby tarczycy i schorzenia na tle psychogennym. Leczenie napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego jest trudne. UlgÄ™ moĹĽe przynieść przede wszystkim zrozumienie, co siÄ™ dzieje w organizmie kobiety i akceptacja zachodzÄ…cych zmian fizjologicznych. RĂłwnieĹĽ akceptacja i zrozumienie ze strony najbliĹĽszych. NaleĹĽy unikać nadmiernego wysiĹ‚ku fizycznego i umysĹ‚owego, stresujÄ…cych i konfliktowych sytuacji. PomagajÄ… regularnie ćwiczenia fizyczne, szczegĂłlnie w okresie przedmiesiÄ…czkowym, stosowanie odpowiedniej diety – spoĹĽywanie kilku mniej obfitych posiĹ‚kĂłw z ograniczeniem tĹ‚uszczĂłw zwierzÄ™cych, unikanie picia kawy i mocnej herbaty. ZmÄ™czenie i rozdraĹĽnienie moĹĽna likwidować sĹ‚uchajÄ…c ulubionej muzyki, dziÄ™ki inhalacjom z olejkĂłw eterycznych (miÄ™ta pieprzowa, rozmaryn, lawenda) czy biorÄ…c ciepłą kÄ…piel z dodatkiem soli morskiej. Aby ograniczyć zatrzymanie pĹ‚ynu w organizmie naleĹĽy przyjmować mniej pĹ‚ynĂłw, ograniczyć spoĹĽywanie soli i cukrĂłw. MoĹĽna uzupeĹ‚niać swojÄ… dietÄ™ w preparaty zawierajÄ…ce witaminy A, z grupy B (przede wszystkim B6), D, E, C oraz magnez, wapĹ„ i mangan. JeĹĽeli domowe sposoby nie Ĺ‚agodzÄ… dolegliwoĹ›ci lekarz moĹĽe przepisać Ĺ›rodki farmakologiczne. CzÄ™sto sÄ… stosowane Ĺ›rodki hormonalne. Chorym podaje siÄ™ na kilka dni przed spodziewanÄ… miesiÄ…czkÄ… progestageny w postaci czopkĂłw doodbytniczych, dopochwowych lub Ĺ›rodkĂłw doustnych. RozwiÄ…zaniem mogÄ… być dobrze dobranne doustne Ĺ›rodki antykoncepcyjne. DolegliwoĹ›ci psychiczne pomagajÄ… usunąć Ĺ›rodki uspokajajÄ…ce, relaksujÄ…ce i przeciwlÄ™kowe, a w skrajnych przypadkach takĹĽe antydepresyjne. Coraz częściej siÄ™ga siÄ™ po niekonwencjonalne techniki, takie jak akupunktura i akupresura A Wy macie cos takiego jak Zespół napiÄ™cia przedmiesiÄ…czkowego? Ja tylko kilka dni przed -jestem trochÄ™ bardziej nerwowa i taka jakaĹ› nijaka Leczenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego Typ Definicja Zespół przedmiesiączkowy Objawy PMS trwające do miesiączki i całkowicie ustępujące wr az końc em in Łagodny Nie wpływa na życie osobiste, społeczne, zawodowe Umiarkowany Wpływa na życie osobiste, społeczne, zawodowe, ale

... Znawca Szacuny 45 Napisanych postów 0 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5 Pojawia się każdego miesiąca w drugiej fazie cyklu miesięcznego. Przyprawia o ból głowy, ból piersi, huśtawkę nastrojów, dodatkowe kilogramy na wadze i nieodpartą chęć zjedzenia czekolady. Poznajcie PMS- zespół napięcia przedmiesiączkowego. Wielu osobom, zwłaszcza niektórym panom wydaje się, że kobiety wyolbrzymiają. Zamiast wspierać je w tym czasie, potrafią rzucić hasłem „co, masz okres?” i doprowadzić nas do jeszcze większej złości. Tymczasem PMS to nie wymysł, to fizjologia. Choć warto zaznaczyć, że nie jest to stan naturalny. Owszem jest powszechny, ponieważ dotyka ponad 70% kobiet. Prawdą jest, że jedne z nas odczuwają skutki napięcia miesiączkowego silniej, inne słabiej. Jedne mają bóle głowy, wzdęcia, inne wrażliwe piersi, dodatkowe kilogramy lub nieodpartą ochotę na słodkie. Stąd też często w internecie pojawia się żartobliwe rozwinięcie skrótu PMS – „Podaj mi nutellę.” Przeczytaj całość na PoTreningu: Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ

Zespół napięcia przedmiesiączkowego — prawda czy fikcja? Ma zmienne nastroje, które trudno przewidzieć. Raz jest skłonna do zgody, to znów kłótliwa. Z tego, co mówi, przebija beznadziejność. Gdy usiłujesz dodać jej otuchy, twoje czyny i słowa spotykają się z nieoczekiwaną reakcją. rusalkaMember Tematów: 20Odp.: 372Pasjonat jak sie zachowujecie przed okresem?jestescie nieznosne?ja tydzien przed jestem okropna nie ma dnia zebym sie nie klocila z moim facetem nie mowie juz o jedzeniu…. MagdusMember Tematów: 4Odp.: 606Zasłużony Róznie bywa. Niekiedy nie odczuwam wcale, jedynie tylko piersi mnie bolą. Ale tym razem to masakra, nie mogę się już doczekać okresu… Jestem nieznożna, niemiła dla chłopaka, co chwile mam inny nastrój, o byle co ryczę. W dodatku ciągle jem, wczoraj na przykład pochłonęłam pół słoiczka masła orzechowego 😕 I podbolewa mnie podbrzusze. Ehh mam już dożć 🙁 Nie miałam nigdy większych problemów z napięciem przed okresem. Żadnych kłótni, napadów apetytu, zmiennych nastrojów. Jedynie co, ból i napięcie piersi, nic poza tym. Bardzo rzadko boli mnie głowa dzień przed okresem, ale na szczęscie bardzo rzadko. Generalnie nie ma róznicy, ale ostatnimi czasy robię się trochę bardziej drażliwa wtedy. abiMember Tematów: 23Odp.: 1341Maniak Ja w zasadzie nie mam też żadnych objawów. Przed mam tylko chęc na słodycze(ale tak na prawde to mam zawsze) no i czasem jakież krostki małe mi wyskakują. A okres to już całkowicie przechodzę bez niczego. Zadnych bólów, osłabienia. I oby tak dalej 😉 MonikaMember Tematów: 29Odp.: 974Maniak Dwa tygodnie przed okresem zaczynaja mi rosnac piersi,dwa dni przed sa tak nabrzmiale i tak strasznie mnie bola,ze nie moge nawet po schodach schodzic…ale jak juz dostane miesiaczke,to jak reka odjal..za to pierwsze dwa dni mam straszne bole brzucha.. Ja zanim zaczęłam brać tabletki tez miałam straszne bóle piersi przed okresem. Tak jak u Moniki, każdy krok stawał się bólem. Miewałam też „humorki”. Ale od kiedy biorę tableki praktycznie nie mam PMS. Czasem mnie tylko leciutko brzuszek zaboli. PollyMember Tematów: 3Odp.: 52Stały bywalec U mnie ból piersi, na twarzy wyskakują krosty i ogólnie jestem rozdrażniona. Ochotę na słodycze mam zawsze, więc to chyba nie będzie u nie typowy objaw 😆 Niuszka86Member Tematów: 12Odp.: 263Zapaleniec tydzień przed okresem biust rożnie mi o jeden numer i boli, boli mnie też poddenerwowana szczególnie nie jestem (chyba :D).Dużo gorzej jest jak wieje halny, wtedy biada temu kto wejdzie mi w droge 😀 Myszka19Member Tematów: 33Odp.: 2200Ekspert odkąd biorę tabletki jest lepiej.. ale czasem jestem strasznie zła o wszystko 😛 magdulkaMember Tematów: 0Odp.: 151Zapaleniec Biorę tablety anty wiec nie odczuwam żadnych skutków PMS na szczężcie jedyny minus i to sie nie zmieniło nawet przy braniu tabletek to pierwsze 2 dni to istny potop 🙄 ale da sie to przeżyć:) Tematów: 1Odp.: 20Bywalec Ja zjadam wszystko co popadnie, mam wrażenie, że mój żołądek jest nieskończenie duży i moge jeżć i jeżć i jeżć 😉 no i oczywiżcie wszystko mnie drażni…muzyka, kolor bluzki koleżanki, która siedzi przede mna na zajeciach, to że mój chłopak uderzy w talerz widelcem jak je…wrrrr….mogłabym być nieznożna ale się powstrzymuje i nie wyżywam się na innych (alb przynajmniej się staram) ;D Julia23Member Tematów: 8Odp.: 416Pasjonat Widzę, ze mam podobne objawy jak reszta Forumowiczek. Jestem zła, wszystko mnie denerwuje, głowa boli. Ale mój facet zawsze mi wszystko wtedy wybaczy, bo jestem przed okresem. DivayMember Tematów: 7Odp.: 248Zapaleniec w połowie cyklu (po 2 tygodniach jakoż) zaczyna mnie wszystko bolec z dnia na dzień coraz bardziej kiedy już tak sie zbliża do okresu jestem coraz bardziej nerwowa a kilka dni przed bierze mnie kur.. bez powodu wtedy przeważnie sie kloce z moim R. niekiedy łapie jeszcze depresje ale to tylko czasami Ula99Member Tematów: 0Odp.: 37Bywalec Byłam straszna przed okresem. Miałam zmienne nastroje, wkurzałam się o byle co i plakałam. Teraz jest już lepiej. Biorę regulon który trochę mi zmniejszył te dolegliwożci, mam mniej obfite miesiączki i już tak nie bolą.
Tłumaczenia w kontekście hasła "zespół napięcia przedmiesiączkowego" z polskiego na niemiecki od Reverso Context: Ta roślina ułatwia PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego), pomaga w menopauzie i zapaleniu układu rozrodczego.
Forum Medyczne › Ginekologia › Zespół napięcia przedmiesiączkowego i krew w śluzie przy tabletkach antykoncepcyjnych Przez rozpoczęciem stosowania tabletek antykoncepcyjnych miałam silne przedmiesiączkowe bóle brzucha. Lekarz mówił, że znikną po tabletkach, ale tak się nie stało. Czy to jest normalne, że śluz zmienia kolor? Czy to wszystko oznacza, że tabletki są źle dobrane? 2012-12-27, 00:47~Patita ~ Strony: 1 Na podobny temat Czy bóle i zawroty głowy na tydzień przed miesiączką to objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego? Ogólnie mam duże bóle brzucha, źle znoszę miesiączki. Tamte objawy to też przez Bóle i zawroty głowy a zespół napięcia przedmiesiączkowego Editka Niedawno po kilkunastu dniach od ostatniego okresu, pojawiło się u mnie napięcie przedmiesiączkowe Byłam rozdrażniona, miałam wzdęty brzuch i ból w podbrzuszu. Zamiast krwawienia pojawiły się brązowe upławy. Jaka jest przyczyna takiego stanu? Czy to coś Zespół napięcia przedmiesiączkowego i brązowe plamienie w połowie cyklu ~Komana Mam pytanie zawsze przed miesiaczka tak tydz bola mnie piersi jest mi niedobrze, spac mi sie mam zaparci wstred do jedzeni i wszystko mnie denerwuje czy to moze byc zespół napięcia przedmiesiączkowego?Czy są na to jakieś Bóle piersi, mdłości i zaparcia a zespół napięcia przedmiesiączkowego ~annawa66 Dopiero co odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i teraz już dwa i pół tygodnia spóźnia mi się okres. Mam mdłości, trochę wymiotuję, a dziś zaczęłam lekko plamić z pochwy. Towarzyszą temu bóle w podbrzuszu, a dodam, że nigdy wcześniej nie miałam bolesnych miesiączek. Co się Brak miesiączki po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, mdłości, wymioty i krew w śluzie ~Lilli Przez rok brałam tabletki antykoncepcyjne, a potem miałam kilkumiesięczną przerwę i zaczęłam brać je ponownie. Teraz widzę, że zamiast okresu pojawia się bardzo skąpe plamienie. Poza tym krew pojawia się po niemal każdym seksie. Czy powinnam zaprzestać stosowania tabletek? Jakie mogą być inne Plamienie zamiast okresu i krew po stosunku przy tabletkach antykoncepcyjnych Olcza Od pewnego czasu mam krwawienia z pochwy. Czasem pojawia się krew w śluzie. Nie miałam stosunku seksualnego. Co mi jest? Co jest przyczyną Krwawienie z pochwy i krew w śluzie ~Ircia

Objawy okresu - miesiączka, objawy pierwszej miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, domowe sposoby na PMS. Objawy okresu mogą być bardzo uciążliwe i dokuczli. Ból brzucha u kobiet - przyczyny, bóle menstruacyjne. Ból brzucha to jedna z najczęściej występujących u. Ból jajników - przyczyny, leczenie i możliwe

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to przykra, ale często spotykana przypadłość kobiet. Obejmuje zarówno rozdrażnienie, jak i niekiedy ból fizyczny, głównie dotyczący głowy, piersi czy brzucha. Jest zwiastunem nieuchronnie zbliżającego się okresu. Skąd się bierze i jak złagodzić objawy PMS? Co to jest PMS? Choć pewnie nieraz słyszałaś o słynnym wśród kobiet PMS-ie, być może nie wiesz, skąd wzięło się to określenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jest to nic innego, jak skrót jego anglojęzycznej nazwy: Premenstrual Syndrome. Składa się na niego około 300 objawów o różnym nasileniu, które pojawiają się na kilka dni przed miesiączką (zazwyczaj 7–10 dni przed). Niestety, u niektórych kobiet nie ustępują one w momencie pojawienia się krwawienia, lecz trwają aż do końca okresu. Wciąż trwają dyskusje na temat tego, czy zespół napięcia przedmiesiączkowego powinien być traktowany jako fizjologiczny proces, czy też jako samodzielna jednostka chorobowa, którą należy leczyć. Czy PMS dotyka każdą kobietę, która zaczyna miesiączkować? Niekoniecznie, choć szacuje się, że jego objawy obserwuje się nawet u 80% kobiet w wieku rozrodczym. Zdaniem lekarzy ma to związek z podatnością na wahania hormonalne, które pojawiają się w trakcie cyklu miesiączkowego. W drugiej jego fazie dochodzi bowiem do spadku poziomu estrogenów i wzrostu poziomu progesteronu. To właśnie jego niedobór może prowadzić do zachwiania tej delikatnej równowagi i pojawienia się nieprzyjemnych objawów. Napięcie przedmiesiączkowe wynika również ze skłonności genetycznych. Jeśli pojawia się ono regularnie u Twojej mamy, istnieje duże ryzyko, że pojawi się także u Ciebie, niemniej do tej pory nie przeprowadzono badań potwierdzających tą tezę. Można więc powiedzieć, że PMS to wypadkowa czynników genetycznych, wahań hormonalnych, a nawet zaburzeń w funkcjonowaniu neuroprzekaźników w naszym organizmie. Jak rozpoznać objawy PMS? Jeżeli chodzi o objawy PMS, naukowcy i lekarze wyznaczyli ich prawie 300. To, które z nich pojawią się u Ciebie, to kwestia bardzo indywidualna. U jednych są subtelne, u innych pojawia się cały szereg objawów o znacznym nasileniu. Warto również pamiętać o tym, że symptomy mogą być zmienne w poszczególnych cyklach. Ma to związek między innymi z naszym trybem życia, pogodą i porą roku, sposobem odżywiania oraz nastawieniem psychicznym (np. długotrwałym stresem). Jeżeli podejrzewasz, że jesteś jedną z tych „szczęściar”, które cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego, prowadź dziennik objawów przez co najmniej 3 miesiące. Zapisuj w nim, kiedy i jakie oznaki PMS obserwujesz u siebie, a po kwartale przeanalizuj je i sprawdź, czy mają charakter cykliczny. U kobiet cierpiących na napięcie przedmiesiączkowe objawy emocjonalne to przede wszystkim: rozdrażnienie, drażliwość, płaczliwość, niepohamowany gniew, obniżony nastrój i smutek, spadek samooceny, huśtawki nastrojów, problemy z koncentracją. Podejrzewając u siebie PMS, objawy fizyczne, na które trzeba zwrócić uwagę, to głównie: nadwrażliwość piersi, biegunki, zaparcia, wzdęcia, zatrzymanie wody w organizmie, bóle mięśniowo-stawowe, ból głowy, zwiększony apetyt, trądzik, kołatanie serca, obrzęki nóg. Objawy PMS mogą mieć różne nasilenie, jeżeli jednak są bardzo uciążliwe, warto udać się do ginekologa. Przeprowadzi on w odpowiednio delikatny sposób badanie, a także w razie potrzeby zleci badania laboratoryjne oznaczające poziom hormonów w poszczególnych fazach cyklu. Lekarz może wykonać także tzw. cytologię hormonalną, która polega na pobraniu wymazu z pochwy wraz z oznaczeniem dni miesiączki. Jak radzić sobie z PMS? Zanim poprosisz lekarza o leki na napięcie przedmiesiączkowe, warto spróbować złagodzić objawy domowymi sposobami. Na bóle podbrzusza lub nadwrażliwość piersi pomóc mogą ciepłe okłady, np. przy użyciu termoforu. Z kolei na złe samopoczucie i rozdrażnienie warto wypróbować takie sprawdzone domowe sposoby, jak napary ziołowe, joga czy też inne ćwiczenia relaksacyjne i odprężające. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak profilaktyka, czyli prowadzenie zdrowego stylu życia, obejmującego zarówno odpowiednią aktywność fizyczną, jak i dietę, która ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Zastanawiasz się jak, to możliwe? Oto kilka przykładów: Aby pozbyć się rozdrażnienia i złagodzić nerwy, warto jeść posiłki bogate w wapń i tryptofan, takie jak przetwory mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, drób, banany, ryby. Aby zmniejszyć napady wilczego głodu, należy spożywać duże ilości błonnika, który zapewnia na długo uczucie sytości. Znajdziemy go przede wszystkim w owsiankach, pełnoziarnistym pieczywie, brązowym ryżu i warzywach. Kobiety, które puchną w trakcie PMS, powinny z kolei ograniczyć spożycie słodyczy, słonych przekąsek, gazowanych napojów, kawy oraz herbaty, w zamian wypijając co najmniej 2 litry wody dziennie. Jaka aktywność fizyczna sprawdzi się najlepiej w trakcie PMS? Każda, która będzie dopasowana do Twojej kondycji fizycznej i stanu psychicznego. Niektóre z nas lubią wyładować emocje, np. biegając, jeżdżąc na rowerze czy intensywnie trenując na sali fitness. Inne z kolei stawiają na wyciszenie, wybierając spokojne aktywności, takie jak pilates, body ball czy joga. Pomocny może być również zwykły spacer, najlepiej w pięknych okolicznościach przyrody, gdyż zieleń działa uspokajająco na naszą psychikę. By złagodzić objawy PMS, warto również zadbać o ilość i jakość snu. Najlepiej, jeżeli nie jest on krótszy niż 7 godzin na dobę. Gdy domowe sposoby radzenia sobie z PMS zawiodą, warto poprosić lekarza o przepisanie odpowiedniej farmakologicznej metody leczenia, np. w formie tabletek antykoncepcyjnych czy leków moczopędnych.

od4t. 193 249 74 411 201 176 424 2 236

zespół napięcia przedmiesiączkowego forum